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昨天晚上在上節目的時候跟雅琪在電腦上找些實用的話題來聊... 我們在番薯籐天空看到了一則關於能夠讓人開心的食物。
“吃美食會讓人心情變好，有些食物能讓人快樂是有科學根據的，像是生魚片、鮭魚等富含油脂的魚類，因為富含omega 3，能幫助大腦分泌血清素，吃了確實可以振奮心情。另外巧克力、咖啡、和紅酒等等，也是能穩定情緒的快樂食物。”
嗯，真是有道理... Omega 3... 難怪我常常想吃握壽司和生魚片，然後每次吃到的時候都有幸福的感覺。
巧克力，咖啡，和紅酒... 也難怪我（大致上來說）是個笑點低，又容易快樂的人呀！
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